za duzo

Oceniając po ankiecie to wygląda na to, że zmarnowałeś te 3 lata treningów, bo zwykły chudzielec z Ciebie, do tego już po cyklu na suście (na marginesie spapranym co dużo za krótkim). I z takim wyglądem jako cel cyklu podajesz "rzeźbę". Hmm... a co tu rzeźbić? Coś ewidentnie leży i zapewne to jest dieta, a w takim wypadku to koks nie jest jeszcze [...]

[...] z drugim to szczerze mowiac nie osiagniesz sukcesow w zadnym z tym sporcie. Ja 11 lat gralem w pilke nozna mialem troche sukcesow za soba potem zaczalem swoja przygode z SW i z pilki zrezygnowalem i szczerze mowiac teraz troche zaluje bo z pilki duzo latwiej mozna miec pieniadze niz z SW- no chyba ze naprawde sie temu poswiecisz to kto wie...

Nic się nie martw ja startowałem 191cm i waga ok 55+jeszcze krzywe łopatki. Dużo jadłem nic nie dawało dopiero jak zająłem się sportem waga od razu ruszyła. Ale do dziś pamiętam moment jak sam gryf od sztangi wyciskałem na 2x haha dzisiaj leci 205kg do wiosny chce dobić do 215. Na żadnej siłce nikt się z ciebie śmiać nie będzie bo prawie każdy [...]

musi, musisz mięć dodatni bilans kaloryczny... a jak tego nie wyliczysz to moze ci się wydawac ze jesz bardzo dużo ,a jesz za mało do tego musi być odpowiedni bilans b t w . . .

[...] 30 minut po zazyciu krety ) gainer Przed treningiem 1-1.5h posilek bialkowo/weglowodanowy Reszte gaineraz mozesz brac miedzy posilkami / zreszta to jest wszystko uzaleznione od diety i innych waznych rzeczy -> Dzial odzywianie i tam popros o pomoc ! Inaczej jak wezmiesz to bez diety to umzesz a tak na powaznie - efekty beda duzo gorsze

za jakis czas moga byc duzo warte

dzięki za komplement:D próbuj tak długo aż wreszcie wyjdzie, nie każdy od razu wszystko potrafi.. Może coś robisz źle.. popatrz na filmikach w internecie jest dużo poradników jak wykonać takie salto:)

5cm bicepsie to jest b.dużo, wiec aprawde spoor pracy przed Tobą Polecam juz zabrac sie za treningi i dobre odzywianie ;-)

a jak mam kreatyne?? dadza cos te 6 strzalow... po za tym nie mam komu sprzedac.... bo leza i nie wiem co mam zrobic nawet duzo pieniedzy nie chce... [email protected] :):):)

Creafusion jest jak dla mnie produktem bardzo dobrym, przeszedlem bardzo duzo cyklów kreatynowych, mimo to CreaFusion bardzo dobrze na mnie dziala jestem zadowolony, moze to za sprawa tyly dodatków, albo nowej formy kreatyny w postaci jabłczanu. A w Sprzedazy jest od niedawna i sam zamowilem dosłownie w dniu "premiery". Wczesniej [...]

[...] enana za krotko pozatym wypadalo by tez podbic po skonczeniu mety.. jedz jak juz jedziesz opcje A, i zacznij zrec jak facet nie jak kobieta.. dobrze ze sobie zdajesz sprawe ze sie narazasz na pocisk, bo to jest smieszne zaczynac przy takich wynikach/wymiarach.. ale Twoja sprawa Twoje zdrowie i forma, duzo bys osiagnal porzadna szama i treningiem

bardzo smaczny, ale wiekszych dawkach ciezko przechodzi (za slodki) trzeba duzo mleka...

Przy małych ilościach punktów podając cenę uwzględnijcie, że przesyłka kosztuje kilka zł, więc wtedy wychodzi dużo ponad 50gr za punkt.

Witaj! "Rady" kolegów powyżej pewnie nie wniosły zbyt wiele do Twojego życia także pozwole napisać pare słów od siebie. Przedewszystkim musisz wiedzieć, że człowiek chudnie wtedy, kiedy dostarcza mniej kalorii anieżeli spala. Aby dowiedzieć się ile spala Twój organizm musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne korzystając z [...]

4 zł za kg to chyba ciut dużo... ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

[...] podobno od naszego hardcorowego koksa booster jest bardzo przyzwoity, pierwszy raz mam taki dylemat przy zakupie supli bo zwyczajnie tak srednio do mnie to przemawia, bardzo duzo supli na mnie nie dziala a kupuje te najmocniejsze, teraz korzystam z mesomorpha i szczerze jakos nie czuje za bardzo tej euforii opisywanej przez wszystkich:P itd. wiec [...]

Siema. Mam na sprzedaz korki UMBRO, rozmiar 42,5. Dł wkladki 26,5cm. albo 27 juz nie pamietam, musialbym sprawdzic. moje GG: 4045461, chce za nie ok 35zł wiec chyba nie duzo, pozdro

20kg dużo ?? zastanawiam sie czy nie wiecej;p cos na dłuzej ma starczyc bo siedze za granica a tu drooogoo.. na okres 3-4 miesiecy ;p

prawda. w Twoim wieku skup sie na zdrowych nawykach zywieniowych. co do samego treningu rowniez powinien przebiegac pod okiem specjalisty, gdyz w Towim wieku posiadasz dużo struktur w szkielecie kostnym, ktore za zbudowane jeszcze z plastycznej chrząstki i wymagaja dalszego rozwoju i skostnienia. nieprawidlowy trening silowy i zly dobor obciazenia [...]

1) j/w ćwicz sztangielkami przede wszystkim 2) centymetr to chyba niewiele i nie za bardzo się rzuca w oczy 3) dużo osób ma ten sam problem (także ja) , z tymże dla mnie to nie jest żadnym problemem :)